Двое. Пробираются через слова, вопросы и ответы к чему-то ощутимому. Все больше открытости, все больше ранимости. Я выдыхаю, включаю другого в своё внимание, где дышится свободно, где можно просто быть, а не быть кем-то и для чего-то. Я открываюсь и становлюсь уязвимой. Доверие. Четкое ощущение своего центра и центра другого человека. Два навсегда таинственных мира. Хотя бы на несколько минут побыть в этой свободе ни для чего, просто в предельном уважении к творчеству жизни, сделавшей нас именно такими. Предельное невмешательство в индивидуальность другого и свою. Только честно суметь сохранить это, не сжаться, не скрыться, не усомниться в достоинстве каждого, не привязаться к результату, не зациклиться на себе, не пропасть в другом, не забыть о жизни в целом. И раскрывается пространство... чуть ли не портал вроде космической кротовьей норы, ведущей к Другому. И это работает как атомный реактор — из ниоткуда расцветает энергия смывающая все шрамы и ограничения.

И здесь снова закон творчества — не присваивать, не цепляться за состояние, только отпускать и давать место себе, процессу и другому.

Единство без слияния — такой редкий для переживания слой жизни.

Бездонное присутствие. Щедрость, которая не укладывается ни в голове, ни в моем человеческом сердце. Свобода, которая выводит меня за границу кожи и за пределы памяти. И я не просто благословенно могу быть шире себя самой и сбрасывать усталость от всей прошлой боли — своей, своего рода, своих близких, прошедших сквозь меня за жизнь. Я не просто могу подниматься над чем бы то ни было, — меня нет. Есть странная жизнь тоньше той, что можно понять и даже почувствовать. Жизнь такая внечеловеческая, внеземная, внеразумная — такая иная относительно того, что мы привыкали ожидать, рисовать себе, замечать. Мы сами себе тайна и неразгаданная красота, носим в себе невообразимое чудо. Для него нужен иной язык, который ещё не открыт, иной способ замечания того, что есть. Чувства большие, чем тело, образы большие, чем память, и всё когда-либо виденное и слышанное, понятия больше возможных слов. Слышать и видеть не сердцем, а всем воздухом и всеми людьми. Открывать не единство, а новую форму жизни. Новую форму жизни, которой на самом деле мы все являемся.

Мы не люди. Мы невыразимая тайна, которая камуфлируется под что-то возможное для понимания.

Иноземье, чтобы вспомнить свою нездешнюю суть, вневременное присутствие. Мы путешествуем не в места, а в пространство, где время якобы существует.

Изменённое состояние сознания — не то, что возникает от медитации, веществ или экстремальных событий. А то, как мы живем всю жизнь — развлекаемся в пространстве линейного времени, пробуем на вкус ограниченность и непостоянство тела, социального положения, знания себя, позабыв, что это и есть наш туризм. Путевка закончится и каждый вернётся домой, откуда смерть и боль — лишь терпкая нота, обеспечивающая чувство смысла, ускоряющая ток энергии и творчества.

Все мы чересчур выпившие туристы, довели себя до беспамятства в этом олинклюзиве. Но путевка продумана хорошо — мы вернёмся, и сознание снова явит себя самому себе как недвойственное вневременное событие.

Христианские мистики задавались вопросом, как отличить блаженство, создаваемое телом (наречённое «прелестью») от подлинного снисхождения Духа, так же
сопровождаемого блаженством. Как не перепутать?

Буддийские учителя ориентируют просто не цепляться за блаженство, повсеместно возникающее во время практик, независимо от природы его происхождения, дабы не проскочить мимо основной цели — предельного освобождения через познание подлинной природы ума/сознания/я (выберите предпочитаемое слово).

Секулярным же гражданам такие проблемы зачастую не знакомы. Блаженство жадно ищем, сожалея, когда найденный стимул перестал действовать. И забывая, что через любой источник радости можно заметить, как жизнь сияет прямо сейчас, в каждый момент приглашая праздновать. Изливается своей исполненностью, завершенностью, фундаментальной не обусловленной полнотой, не предполагающей ни грана работы над собой, ни мгновения усилия и достижения. А лишь присутствия. Если тихо вслушаться, вчувствоваться, раскрыться и позволять бытию влиться в глаза, уши, тело. Не сжиматься, не устремляться, продолжать быть. Влюбляться в жизнь и влюблять её в себя, соглашаясь границам разомкнуться и обнаружиться на новых горизонтах.

Быть в непреходящей красоте и блаженстве вместо временного переживания, нуждающегося в условиях, и не душить его своим цеплянием. Отпускать и отпускаться. Замечать природу.

Всё вокруг непрерывно указывает на суть и является ею. Думаем, что смотрим мимо, продолжаем искать, в действительности же смотрим всегда в упор

Началась пандемия. Чувствуете поле паники?
Не опасность, а именно панику или просто страх, раздражение, агрессивность.

Они зарождаются не только из-за опасения заболеть, ведь если вы выполняете простую инструкцию — не трогать лицо, мыть руки — вы в безопасности, причем даже от лайтовых простуд.

Но напряжение все равно вливается в жилы.

Дело уже не в вирусе. Отмена рейсов, изменение планов, потеря денег и ожидаемого дохода, приостановка проектов, требование следить за прикосновением к лицу — это не вероятности, а реальное влияние и потому цепляет + дорационалный страх, который мы эмпатически считываем с людей, даже если сами свободны от него. Всё это стимулы мобилизации, и напряжение со страхом — адекватная реакция. Но вся эта тонна энергии «бей-беги» намного больше, чем нужно для реализации плана «не касаться лица».

Нереализованная, не переработанная энергия превращается в тревогу. Еще вариант псевдоспасения от энергии — это тотальное вытеснение, которое выражается в апатии и депрессии: дабы не испытывать страха и гнева, мы отрезаем вообще всё и поэтому лишаемся так же и радости, живого любопытства, способности к наслаждению.

Вместо попыток «успокоить» себя, которые вероятнее всего будут просто подавлением и вытеснением энергии, ставьте паруса на этот избыток, в этой уникальной ситуации, когда всякие мелочи вас не отвлекают и становятся поистине мелкими, а тело без каких либо волевых усилий с вашей стороны мобилизовано и сконцентрировано. На этой энергии можно взлететь над страхами, которые сковывают в обычной жизни. Этот избыток разбивает те хлипкие защиты, которые хорошо работали ещё месяц назад, оказывая нам медвежью услугу — делали нас рассеянными, ленивыми или поверхностными перед экзистенциальными вызовами. А сейчас свежий ветер свободы от примагничивания к рутине открывает возможность, чтобы решиться сделать то, что хотели, но робко топтались на краю, заняться тем, что планировали, но как-то не было пространства для этого. Начать медитировать, но если раньше это было скучно, то сейчас не до скуки)

Реакции на стрессовые условия возвращают внимание в момент, это ресурс, это сила, it's a gift. You can use it for better life

У каждого из нас были пиковые переживания. Ощущение единения с миром, большой ясности, победы или влюбленности. Очень личный опыт, которому не нужны доказательства или объяснения, в котором нет сомнений. Казалось, «теперь моя жизнь будет другой», «я стану другим человеком», и ощущалось, будто это незабываемо. Но проходит время, и нам свойственно терять свежесть восприятия и возвращаться в унылую жизнь, даже после того, как мы видели чудо. Не через год, так через 10.
Или порой можно увидеть человека, который живет так, словно никогда ни на мгновение не был счастлив, любим или влюблён. Ведь если бы он переживал нечто подобное, разве стал бы он предавать этот опыт и жить так поверхностно, цинично, вполсилы, без мечты и открытости? Как бы не стать таким, медленно, год за годом..

В какой момент красота и чудо жизни блекнет и тривиализириуется?

И как не растерять, не забыть сокровенные переживания, не предавать их?

Пиковые переживания возможно интегрировать, вплетать в жизнь, личность, и это стоит того. Многие могут интуитивно находить эти способы, достаточно лишь осознать значимость процесса интеграции.

Все необыденные переживания заслуживают особого внимания, почетного приглашения в «будни» и в «я-персону». Они могут стать опорой и зерном для того, кем человек будет завтра, и будет ли его жизнь такой, которую очень хочется жить.

Не позабыли ли вы о чем-то очень важном, светлом, красивом, вкус чего вам хорошо знаком на личном опыте? Не живете ли так, словно этого не было?

Присутствие. Я смотрю в глаза человека, и там брезжит нечто гораздо более величественное, чем то, что он осмеливается знать о себе. Ровно настолько большее, насколько я сама осмеливаюсь знать о "себе". Тело. Когда-то воплощенное сознание каждое мгновение собирает себя, выстраиваясь в форму. Какие-то творческие решения в этом процессе более статичны и неизменны; какие-то постоянно мерцают и даже поддаются изменению в режиме онлайн. Тело сознаёт. Два человека смотрят друг в друга. Какие-то их решения более статичны и неизменны; какие-то постоянно мерцают и влияют друг на друга. Тела чувствуют и разговаривают, меняясь от этого.

Чтобы возникла проводимость электрического тока между электродами, нужна более подходящая среда, чем воздух, — нужна жидкость. Чтобы возникла проводимость между человеком и человеком — нужно присутствие.

Два тела, одно присутствие. Сто человек, одно присутствие. Зал на 500 человек, одно присутствие.

Текст к семинару по интегральному взаимодействию с публикой и людьми в_Целом. 17.12.2017 Артплей, Москва